Se remettre d'un partenaire infidèle : devriez-vous vous venger de l'infidélité ?

Vous savez à quel point cela peut être douloureux si vous avez déjà été trompé. Votre confiance a été trahie et votre cœur a l'impression d'avoir été arraché de votre poitrine. Vous pourriez même avoir l’impression que vous ne pourrez plus jamais faire confiance. Et si les rôles étaient inversés ? Et si vous aviez l’opportunité de vous venger en trichant ? Le ferais-tu?

La tricherie par vengeance, également connue sous le nom de « tricherie », se produit lorsqu'une personne qui a été trompée trompe son partenaire en retour. C'est une façon de se venger de la douleur et du mal qu'ils ont causés. Même s'il n'y a aucune garantie que la vengeance fera ressentir à votre partenaire la même douleur que vous, il peut être satisfaisant de savoir que vous vous êtes vengé.

Mais avant de décider de tricher, vous devez considérer quelques éléments. Dans ce guide, nous explorerons ce qu'est la tricherie par vengeance, les conséquences possibles de la vengeance et comment continuer votre vie après avoir triché.

Qu’est-ce que la tricherie par vengeance relationnelle ?

La tricherie par vengeance relationnelle, c'est quand quelqu'un a trompé son partenaire en retour. C'est une façon de se venger de la douleur et du mal qu'ils ont causés.

Bien qu'il n'y ait aucune garantie que la tricherie par vengeance fera ressentir à votre partenaire la même douleur que vous avez ressentie, il peut être satisfaisant de savoir que vous vous êtes vengé.

La conception de la vengeance est largement débattue. Certaines personnes pensent qu’il est moralement répréhensible de tromper quelqu’un, quelles qu’en soient les raisons. D'autres pensent que la tricherie est acceptable si elle est effectuée en représailles à avoir été trompée en premier.

Cependant, le consensus général est que se venger d’un tricheur est plus susceptible de vous causer plus de tort en premier lieu. Poussés par la colère et le ressentiment, les gens n'obtiennent pas le soulagement ou la satisfaction qu'ils espèrent lorsqu'ils se vengent en trichant.

Au lieu de cela, ils se sentent souvent coupables et honteux de leurs actes, ce qui entraîne encore plus de douleur émotionnelle. Il y a aussi le risque de se faire prendre et de faire face à de graves conséquences, comme la fin de votre relation.

Pourquoi les gens cherchent-ils à se venger : 5 raisons

Chaque épisode de tricherie se termine-t-il par une envie de vengeance ? Non pas du tout. Cinq facteurs doivent être réunis pour qu’une personne ressente le désir de se venger d’un conjoint infidèle :

• Injustice réelle ou perçue : Vous avez le sentiment d'avoir été maltraité. Cela peut être parce que votre partenaire vous a trompé ou parce que vous pensez qu'il l'a fait (même s'il ne l'a pas fait).
• Une conviction que la vengeance réparera le mal : en trompant votre partenaire, vous marquerez même des points. C'est peut-être parce que vous pensez que cela leur fera ressentir la douleur que vous avez ressentie ou parce que vous pensez que cela brisera leur relation.
• La capacité de se venger : Vous devez être dans une position où vous pouvez vous venger d’un tricheur. Cela peut signifier que vous êtes toujours en relation avec eux ou que vous pourriez avoir accès à eux (par exemple, si vous êtes ami avec leur nouveau partenaire).
• Valeurs morales et croyances : vous pouvez avoir des points de vue différents sur ce qui est acceptable dans une relation, ou vous pouvez tout simplement ne pas vous soucier de l'effet que la tricherie aura sur votre partenaire.
• État émotionnel : vous pouvez vous sentir blessé, en colère ou vengeur après que votre partenaire vous ait trompé. Selon votre personnalité, vous aurez peut-être du mal à avancer sans prendre une forme de vengeance.

Quelle que soit la manière dont cela est fait, même la meilleure vengeance contre un tricheur implique toujours un acte de trahison. Et même si cela peut procurer une satisfaction momentanée, il est essentiel de considérer les conséquences possibles d’une action.

Conséquences de la tricherie par vengeance relationnelle

Selon la psychologie de la tricherie par vengeance, les personnes qui cherchent à se venger sous-estiment souvent la destruction potentielle qui peut en résulter. Non seulement la tricherie par vengeance nuira à votre relation, mais elle pourrait également conduire à :

• une perte de respect de la part de votre partenaire
• plus de méfiance et de distance dans votre relation
• problèmes juridiques, si vous vous vengez d'un conjoint infidèle
• violence physique, si vous vous vengez d'un partenaire infidèle

La tricherie par vengeance peut également nuire à votre propre état mental et émotionnel. Elle peut conduire à:

• Sentiments de culpabilité. Vous pourriez vous sentir coupable de vos actes, même si votre partenaire les méritait.
• Anxiété et stress. Vous pourriez vous inquiéter des conséquences possibles d'une vengeance contre une petite amie/un petit ami infidèle, y compris les effets sur votre relation.
• Pensée obsessionnelle. Vous pouvez être obsédé par des pensées de vengeance, ce qui peut entraîner davantage d'anxiété et de stress.
• Dépression. Les émotions négatives associées à la tricherie par vengeance peuvent conduire à la dépression.
• Perte de respect de soi. Si vos actions violent vos valeurs, vous risquez de perdre le respect de vous-même.

La vérité derrière toute relation est qu’il est impossible de contrôler les sentiments, les émotions et les réactions de quelqu’un. Si vous pensez que la vengeance culpabilisera votre partenaire ou qu’il changera ses habitudes, vous serez probablement déçu.

Avant d’envisager une vengeance tricherie, il est essentiel de se demander pourquoi. Quels sont vos objectifs? Qu’espérez-vous accomplir en plus de vous venger de quelqu’un ? Si votre partenaire est amoureux de quelqu’un d’autre, vos actions n’y changeront rien. Ils vous verront comme pathétique ou amer, vos tentatives pour les attraper se retourneront contre vous et vous vous sentirez plus mal dans votre peau.

Ou, si vous restez dans la relation malgré la liaison de votre partenaire, celui-ci peut éprouver des remords et essayer de se rattraper. Il est moins probable, mais toujours possible, que votre partenaire rompe avec vous après que vous ayez triché. Ils y verront une trahison personnelle et se sentiront justifiés dans leurs actions.

Comment surmonter l’envie de se venger d’une relation

Personne ne peut vous dire si vous devez vous venger de l’autre femme. Cette décision dépend entièrement de vous. Cependant, si vous décidez de pardonner à votre partenaire ou de rester dans la relation, il existe des moyens de surmonter l’envie de tricher.

• Parlez à votre partenaire de ce qui s'est passé et de ce que vous ressentez. S'ils sont prêts à écouter et à essayer de arranger les choses. Vous pouvez également essayer une thérapie ou des conseils pour vous aider à gérer vos sentiments. Il existe également des groupes de soutien pour les personnes trompées.
• Dites-vous que les émotions sont temporaires et que ces sentiments passeront. Rappelez-vous les bons moments que vous avez passés avec votre partenaire et pourquoi vous restez dans la relation.
• Concentrez-vous sur vous-même et sur votre bonheur. Les raisons psychologiques de vengeance finiront par vous rendre malheureux. Travaillez à vous améliorer et à améliorer votre relation avec votre partenaire.
• Parlez à un ami ou à un membre de votre famille de ce qui se passe et de ce que vous ressentez. Ils peuvent offrir soutien et conseils.
• Ne vous blâmez pas pour ce qui s'est passé. Ce n'est pas de ta faute.
• Éloignez-vous de votre partenaire pendant un moment. Cela vous aidera à vous vider la tête et à décider quoi faire.
• Ne ruminez pas ce qui s'est passé. Les pensées obsessionnelles ne feront que vous aggraver. Vous avez beaucoup plus de contrôle sur vos pensées que vous ne le pensez.
• Pratiquez la pleine conscience et concentrez-vous sur le moment présent. Acceptez que ce qui s’est passé était hors de votre contrôle. Il ne sert à rien de s’attarder sur quelque chose que vous ne pouvez pas changer. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler, c'est-à-dire sur la façon dont vous réagissez à la situation.

Comment gérer une conversation avec un partenaire

Nous pouvons nous en rendre compte, mais se calmer ou s'éloigner de notre partenaire est un moment critique pour gérer une liaison et se venger. Cependant, à un moment donné, un temps de conversation est nécessaire pour reconstruire la relation.

La première conversation après la liaison ne devrait pas porter sur « pourquoi » la liaison s'est produite, mais sur « comment » la liaison a impacté votre partenaire. Qu’ont-ils ressenti ? Comment cela les a-t-il affectés émotionnellement et mentalement ? Votre partenaire doit se sentir en sécurité pour exprimer ces émotions sans avoir l’impression que vous les jugerez.

Si vous êtes le partenaire trompé, vous pouvez avoir peur ou hésiter à vous ouvrir à nouveau. Vous ne faites peut-être pas suffisamment confiance à votre partenaire pour lui confier votre désir de vous venger d'un petit ami infidèle. Il est important de se rappeler que tout le monde fait des erreurs et mérite une seconde chance.

Leurs réponses et votre réponse intérieure vous aideront à décider si votre partenaire a des remords et veut arranger les choses. Cependant, n’oubliez pas que les changements positifs ne se produisent pas du jour au lendemain. Il vous faudra du temps et des efforts pour rétablir la confiance.

Vengeance infidèle : quand est-il temps de rompre ?

Pourquoi les gens cherchent-ils à se venger ? Peut-être avez-vous donné trop d’occasions à votre partenaire de changer votre relation, mais il ne les a pas saisies. S’ils vous mentent ou vous cachent des choses, il est peut-être temps de mettre fin à la relation.

Il est essentiel de communiquer vos besoins et vos désirs à votre partenaire. Laissez-les partir s'ils ne veulent pas travailler sur la relation. La tricherie peut être un facteur décisif pour certaines personnes, et ce n'est pas grave. Vous devez faire ce qui est le mieux pour vous.

L’indicateur clé pour savoir si vous devriez rompre est ce que votre partenaire vous fait ressentir. Recherchez ces signes avant-coureurs :

• On a l'impression de toujours marcher sur des œufs.
• Vous ne faites pas confiance à votre partenaire.
• Vous vous méfiez toujours de leurs actions et cherchez des moyens de vous venger d'un petit ami infidèle.
• Ils vous font vous sentir mal dans votre peau.
• La relation est toxique et vous stresse.

La rupture peut être la meilleure solution si ces choses sont vraies. Vous méritez d’avoir une relation saine et heureuse. Ne vous contentez pas de moins.

Si vous avez décidé que la rupture est votre meilleure option, faites-le avec respect. Évitez les injures ou les jeux de reproches. Énoncez simplement votre décision et pourquoi vous en êtes arrivé à cette conclusion.

La rupture n'est jamais facile, mais c'est parfois nécessaire. Peut-être que votre partenaire n’abandonnera pas la relation même si vous le lui avez demandé. La peur de la solitude ou de se venger d’un tricheur peut amener les gens à se mettre à genoux et à implorer une autre chance. Si tel est le cas, vous devez être ferme et tenir bon.

Pourquoi? Les promesses faites dans le feu de l’action sont souvent oubliées peu de temps après. Si votre partenaire ne peut pas ou ne veut pas lâcher prise, vous devez mettre un terme définitif à cette relation.

Et si vous vous vengiez d’eux en les trompant ?

On vous a prévenu cent fois de ne pas vous venger de votre conjoint infidèle. Mais tu l'as quand même fait. Et maintenant, vous vous sentez coupable, honteux et inquiet pour l’avenir de votre santé mentale.

Alors, comment faire face à ces émotions intenses et commencer à récupérer ? Nous avons quelques conseils de professionnels pour vous.

1. Parlez à quelqu’un qui vous comprendra et vous soutiendra.

Si vous vous sentez perdu, effrayé ou seul, contactez un ami, un membre de votre famille, un thérapeute ou une hotline. Parler de ce qui s'est passé et de ce que vous ressentez peut vous aider à gérer ces émotions intenses et à commencer à guérir.

2. Notez vos pensées et vos sentiments concernant la vengeance relationnelle.

L'écriture peut être un moyen utile d'exprimer vos émotions et de faire le tri dans vos pensées. Cela peut également vous aider à suivre vos progrès à mesure que vous vous remettez de cette expérience difficile.

3. Demandez l’aide d’un professionnel si nécessaire.

Si vous avez du mal à gérer vos émotions, envisagez de demander l’aide d’un professionnel. Un thérapeute peut vous apporter soutien et conseils pendant que vous traversez cette période difficile.

4. Donnez-vous le temps de guérir.

La tricherie par vengeance peut être une expérience traumatisante. Donnez-vous le temps de faire votre deuil, de guérir et de vous rétablir. Il n’y a pas de calendrier fixe pour la récupération, alors allez-y à votre rythme.

5. Évitez de prendre des décisions irréfléchies concernant la vengeance relationnelle.

Il est essentiel d'éviter de prendre des décisions importantes pendant que vous êtes encore en train de traiter ce qui s'est passé. Attendez d'avoir eu le temps de vous calmer et de réfléchir avant de prendre une décision concernant votre relation ou votre avenir.

Conclusion

La vengeance infidèle peut être une expérience difficile et douloureuse. Quel que soit votre camp, il est essentiel de se donner le temps de guérir et de récupérer. Si c'est vous qui avez été trompé, essayez d'éviter de prendre des décisions importantes jusqu'à ce que vous ayez eu le temps de vous calmer et de réfléchir.

Si c'est vous qui avez triché, soyez honnête avec vous-même et avec votre partenaire sur ce qui s'est passé et pourquoi. Assumer la responsabilité de vos actes est une étape importante dans le processus de guérison. Quoi qu’il en soit, n’oubliez pas que vous méritez d’être heureux et en bonne santé dans toutes vos relations.